Welkom! Wat leuk dat je hier bent. Als gediplomeerd leefstijlcoach help ik je graag om je fitter en energieker te voelen.
Ik geloof dat kleine, praktische stappen het verschil maken. Samen kijken we wat werkt voor jou en hoe je dat kunt toepassen in je dagelijks leven.
Ik werk graag op een praktische en laagdrempelige manier. Samen gaan we op zoek naar wat bij jóu past en wat je vandaag al kunt doen om je wat beter te voelen. Misschien wil je gezonder eten, wat meer bewegen of een betere balans vinden. We kijken samen naar wat haalbaar is en pakken het stap voor stap aan. Het allerbelangrijkste vind ik dat jij je goed voelt bij wat je doet.
Je kunt bij mij terecht voor individuele leefstijlcoaching en voor de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) CooL, een tweejarig leefstijlprogramma dat volledig wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Beweeg je graag buiten? Via Slow Sports Nederland organiseer ik laagdrempelige buitentrainingen in het Groenhovenpark in Gouda waarbij plezier, gezondheid en ontmoeten centraal staan. Een leuke manier om in beweging te komen en samen te werken aan een gezonde leefstijl.
Kijk gerust verder op mijn website voor meer informatie!
Jarenlang heb ik als Learning & Development consultant gewerkt en teams en individuele medewerkers geholpen in hun persoonelijke en professionele groei. Supermooi werk, maar inmiddels heb ik mijn focus verbreed met iets wat nóg dichter bij mijn hart ligt: fysieke en mentale gezondheid. Leefstijl vind ik zó boeiend dat ik in 2022 de Post-HBO registeropleiding tot Leefstijlcoach heb afgerond. Daarnaast heb ik diverse trainingen gevolgd op het gebied van beweging en leefstijl.
Zelf word ik ontzettend blij van gezond eten en lekker in beweging zijn. Het mooiste vind ik om anderen te inspireren om zich fitter, energieker en gezonder te voelen.
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) en geregistreerd bij KABIZ. Dit betekent dat je van mij kwaliteit en professionaliteit mag verwachten. Maar boven alles werk ik vanuit respect, vertrouwen en een flinke dosis enthousiasme.
Wil je meer weten of een keer kennismaken? Stuur me een berichtje!