Welkom! Wat leuk dat je hier bent. Als gediplomeerd leefstijlcoach help ik je graag om je fitter en energieker te voelen.
Mijn focus ligt daarbij op voeding en bewegen, omdat deze twee dingen een grote invloed hebben op hoe je je voelt. Ik geloof dat kleine, praktische stappen het verschil maken. Samen kijken we wat werkt voor jou en hoe je dat kunt toepassen in je dagelijks leven.
Ik werk graag op een praktische en laagdrempelige manier. Samen gaan we op zoek naar wat bij jóu past en wat je vandaag al kunt doen om je wat beter te voelen. Misschien wil je gezonder eten, wat meer bewegen of een betere balans vinden. We kijken samen naar wat haalbaar is en pakken het stap voor stap aan. Het allerbelangrijkste vind ik dat jij je goed voelt bij wat je doet.
Je kunt bij mij terecht voor persoonlijke begeleiding, alleen of samen met iemand anders. Daarnaast kun je deelnemen aan de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) COOL, een traject dat ik aanbied in samenwerking met ZoHealthy.
Ook verzorg ik workshops over onderwerpen zoals voeding, stress en beweging. Deze zijn geschikt voor particulieren, maar ook voor bedrijven. Voor bedrijven bied ik trainingen aan die medewerkers kunnen helpen om zich fitter en energieker te voelen.
Als je graag buiten beweegt, is dat ook mogelijk! Samen met Slow Sports Nederland organiseer ik wekelijkse buitentrainingen. Het is een ontspannen manier om in beweging te komen en te genieten van de natuur. Kijk gerust verder op mijn website voor meer informatie!
Jarenlang (en nog steeds) heb ik als L&D-consultant gewerkt en teams en individuele medewerkers geholpen om te groeien en zich te ontwikkelen. Supermooi werk, maar inmiddels heb ik mijn focus verbreed met iets wat nóg dichter bij mijn hart ligt: fysieke en mentale gezondheid. Leefstijl vind ik zó boeiend dat ik in 2022 de Post-HBO registeropleiding tot Leefstijlcoach heb afgerond. Daarnaast heb ik diverse trainingen gevolgd op het gebied van beweging en leefstijl.
Zelf word ik ontzettend blij van gezond eten en lekker in beweging zijn. Het mooiste vind ik om anderen te inspireren om zich fitter, energieker en gezonder te voelen.
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) en geregistreerd bij KABIZ. Dit betekent dat je van mij kwaliteit en professionaliteit mag verwachten. Maar boven alles werk ik vanuit respect, vertrouwen en een flinke dosis enthousiasme.
Wil je meer weten of een keer kennismaken? Stuur me een berichtje! Samen zetten we de eerste stap naar een gezondere en energiekere leefstijl.