Stap voor Stap Vitaal is leefstijlcoaching op maat. Het helpt je om je lichter, energieker en meer jezelf te voelen. Samen kijken we waar jij behoefte aan hebt. Dat kan gaan over gezonder eten, meer bewegen, beter slapen of leren ontspannen. Je krijgt begeleiding die past bij jouw leven, met praktische stappen die je direct kunt toepassen.
Voor wie?
Stap voor Stap Vitaal is er voor mensen die merken dat het tijd is om beter voor zichzelf te zorgen. Misschien herken je deze situaties wel:
- Je voelt je vaak moe,
- Je zit niet lekker in je vel,
- Je snaait te veel,
- Je voelt je vaak opgeblazen,
- Je wil gewoon gezonder leven, maar weet je niet goed waar te beginnen.
Als je hieraan wilt werken, en behoefte hebt aan overzicht, structuur en persoonlijke begeleiding, dan ben je hier op de juiste plek.
Kosten
Consult 30 minuten, inclusief voorbereiding: € 59,00
Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw doelen. We werken in jouw tempo aan thema’s zoals voeding, beweging, slaap en ontspanning.
Voedingsanalyse met schriftelijk advies: € 79,00
Je houdt een eetdagboek bij van een paar dagen. Ik analyseer je voeding op balans, variatie en voedingsstoffen. Je ontvangt een duidelijke terugkoppeling met haalbare adviezen die passen bij jouw situatie en wensen.
Stap-voor-Stap-Vitaal-deelnemers krijgen 15% korting op Slow Sports!
Volg jij een leefstijltraject bij mij, zoals Stap-voor-Stap-Vitaal? Dan heb ik een mooie extra voor jou! Omdat ik jouw inzet voor een gezondere leefstijl wil ondersteunen, krijg je 15% korting op de strippenkaart van Slow Sports – zolang je deelneemt aan het programma.
Wat is Slow Sports?
Slow Sports is bewegen op jouw tempo. We werken aan kracht, conditie, balans en flexibiliteit. Ideaal als je op een laagdrempelige manier aan je conditie wilt werken én wilt genieten van bewegen in de natuur. Lees hier meer over Slow Sports.
Informatie en aanmelden
Wil je meer informatie of je gelijk aanmelden? Stuur mij dan een berichtje via onderstaande button.