GRATIS DOWNLOAD
Maak je actie kleiner
Een goed voornemen hoeft niet iedere dag even groot te zijn. Met deze kleine-stappenkaart maak je van één actie drie haalbare versies, passend bij de tijd en energie die je die dag hebt.
Kies jouw versie
Je kunt kiezen tussen een direct printbare versie of een digitaal invulbare versie. Beide versies kun je direct downloaden. De digitale versie kun je invullen en opslaan op je computer of telefoon.
Veranderen hoeft niet in één grote stap
Deze kaart helpt je om een voornemen kleiner en haalbaarder te maken. Wil je stap voor stap werken aan gezonder eten, meer bewegen, beter slapen en meer ontspanning? Tijdens het GLI CooL programma ontdek je samen met een groep en een leefstijlcoach wat bij jou en jouw dagelijks leven past.