GRATIS DOWNLOAD
Jouw week in actie
Een voornemen wordt concreter wanneer je bepaalt wat je deze week gaat doen en op welke dagen. Met dit werkblad plan je haalbare acties, houd je bij wat gelukt is en kijk je terug op wat jou hielp of juist lastig maakte.
Kies jouw versie
Je kunt hieronder kiezen tussen een printbare versie of digitaal invulbare versie. De digitale versie werkt het best op pc/laptop. Na het invullen kun je deze opslaan.
Geef je voornemen een plek in je week
Door je acties vooraf in te plannen, maak je de stap van bedenken naar daadwerkelijk doen. Wil je vaker haalbare keuzes maken en ontdekken wat jou helpt om ze vol te houden? In de GLI CooL werk je samen met een groep en een leefstijlcoach aan voeding, beweging, slaap, ontspanning en gedrag op een manier die bij jouw leven past.